العالمية اون لاين
القائمة البريدية
اكثر المقالات قراءة
بحث في موقع العالمية
RSS
شاركنا التصويت
ما الذي تفضله عند قراءة أي موضوع / مقال
دراسة حديثة تؤكد فوائد الجري على البدن والذهن
أكدت دراسة طبية تشيكية أن الجري المنتظم له فوائد عديدة ومهمة يستطيع من خلالها الإنسان تحسين مسار حياته الصحي بشكل ملحوظ، وبطريقة تبعده عن العديد من الأمراض العصرية. وتشير الدراسة التي أجراها فريق طبي مختص من المعهد الطبي الرياضي التابع... المزيد
لا تتكلم وأنت تمشي
أن الكلام والتنفس يتحكم فيهما جزء واحد من المخ فإن عدم التركيز في أحد الأمرين يؤدي إلى إصابة حذر علماء أستراليون من خطورة الكلام أثناء المشي على أساس أن الكلام والتنفس يتحكم فيهما جزء واحد من المخ ومن ثم فإن عدم التركيز في أحد الأمرين (الكلام... المزيد
التمارين الرياضية سلاح لعلاج الجلطات الدماغية
أشارت جمعية طب الأعصاب الألمانية إلى أن التمرينات الرياضية والوجبة المتوازنة هما أفضل الإحتياطات ضد الجلطات الدماغية. وفي إشارة إلى دراسة أمريكية حديثة توضح أن الفيتامينات غير مؤثرة في تقليل خطورة الجلطات أو الأزمات القلبية ، نصحت... المزيد
التمارين الرياضية وصفة يومية لمرضى الالتهاب المفصلي
التمارين الرياضية تقوي العضلات وتحسن المرونة والتوازن وهي لا تساعد في تقليل الالم والتيبس بل انها تحسن الصحة عموما التمارين الرياضية قد تكون آخر ما تفكر او تفكرين بها عندما تكون مفاصلك متيبسة ومؤلمة. الا انها حاسمة لتخفيف الألم وللبقاء نشطا... المزيد
الرياضة مفتاح القوة وحسن الأداء
هل ممارسة التمارين الرياضية تؤثر سلباً على الحياة الجنسية ؟ وهل ممارستها با نتظام يضعف الرغبة ويقللها ، وهل ممارسة الجنس يؤثر على الحياة الرياضية ؟ هذه الأسئلة تشغل أذهان بعض الرجال ويبحثون عن إجابة مقنعة لهم . لذا عزيزي الرجل إذا كنت من هؤلاء الرجال... المزيد
كلما اتسع محيط الخصر انكمش المخ
"صدق أولاتصدق" ..أنه مع كل كيلوجرام زائد تتراكم معه الدهون فى محيط الخصر كلما تعرض المخ للانكماش بضعة ملليمترات. وأظهرت دراسة طبية حديثة أن كبار السن من البدناء أو مفرطى البدانة تتراجع لديهم حجم أنسجة المخ مقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بوزن... المزيد
الرياضة تنقص وزنك بعد الولادة .. وتخلصك من الأكتئاب
تصاب نسبة كبيرة من السيدات ( 8 إلى 10%) بعد حوالي عشرة أيام من الولادة بنوع من الاكتئاب ، يطلق عليها (كآبة ما بعد الولادة) .. ويعلل ذلك بالهبوط المفاجئ لمستوى الهرمونات بعد الولادة .. حيث إن نسبة هرمون الإستروجين ترتفع خلال الحمل، وهذا ما يفسر تحسن... المزيد
أنواع من اللياقة البدنية التي يحتاجها الأنسان
يحتاج الإنسان إلى أربعة أنواع من اللياقة البدنية، وهي: - أولا: اللياقة الهوائية، أو الآيروبيك. - ثانيا: لياقة العضلات. - ثالثا: لياقة الشد والمرونة. - رابعا: لياقة توازن لبّ الجسم. وتُعتبر اللياقة الهوائية، أو لياقة قدرات أداء تمارين الآيروبيك، هي الأساس... المزيد
آخر الأبحاث..الموز يعالج الإسهال ويطرد الديدان
أفادت دراسة فرنسية حديثة، بأن الموز يطرد الديدان ويكافح الإسهال، كما أنه مادة مضادة للسعة الثعبان، وذلك لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة وغني بالفيتامينات. وأوضحت الدراسة أيضا، أن الموز يمنع أيضاً تصلب الشرايين. وينشط حركة المخ ووظائفه... المزيد
المعالجة الطبيعية للقلق
بدأ العلاج الطبيعي يلقى رواجا في علاج العديد من الأمراض المختلفة، وأخرها القلق، والإجهاد، والتوتر. حيث أصبح التوجه إلى العلاجات الطبيعية مثل التأمل، والتنويم المغناطيسي يزدادانِ شعبية بين الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد بالإضافة إلى اِضطرابات القلق الأكثر... المزيد
ندعو الجميع إلى الانضمام إلى مجموعتنا على الفيسبوك بالضغط
على الرابط التالي نحن نتشرف بانضمامك إلى عائلتنا
اخلاء مسؤولية : لا يدعم الموقع
أو يوصي بأي علاج طبي ( بشري - بيطري ) ورد في الموقع الرجاء اقرأ
التفاصيل
