القائمة الرئيسية



تابعنا على


 


الارشيف


الاسبوع الماضي







العالمية اون لاين

العالمية للأدوية البيطرية - سوريا - حلب - هاتف 00963214710095
حمل برشور منتجات العالمية

 اضغط هنا ::حمل برشور خاص لمنتجات العالمية للأدوية البيطرية

Get our toolbar!

استمع الى القران الكريم بصوت الشيخ ماهر المعيقلي


القائمة البريدية

البريد الالكتروني:



بحث في موقع العالمية




RSS

للحصول على اخر الاخبار اول باول وقت حصولها يمكنك الاشتراك بخدمة RSS عبر الرابط التالي:

شاركنا التصويت

هل تهتم لما يتابعه أبناؤك عبر الإنترنت؟

نعم
لا


حمض الفوليك vitamin M

حمض الفوليك vitamin M
حمض الفوليك vitamin M

يمكن الحصول على حمض الفوليك بدون وصفة طبية، لوحده او كاحد المركبات في مستحضرات الفيتامينات والمعادن. اما حمض الفوليك ذو تركيز 500 ميكروغرام او اكثر يمكن الحصول عليه بوصفة طبية فقط.المصادر
المصادر الافضل لهذا الفيتامين هي الخضار ذات الاوراق الخضراء، الفطريات والكبد. كما ان الخضار ذات الجذور، البرتقال، الجوز، البقوليات المجففة وصفار البيض – كلها غنية بحمض الفوليك.
الجرعة المطلوبة في حالات النقص
لدى ظهور اعراض فقر الدم (انيميا) تعطى جرعة مقدارها 15 ملغ من حمض الفوليك في اليوم، مع او بدون فيتامين ب12، حسب الحاجة. ويمكن اعطاء حمض الفوليك بجرعة اقل لغرض الصيانة حتى زوال الاعراض.
الجرعة اليومية الموصى بها
رجال
ميكروغرام 400
نساء
ميكروغرام 400
حوامل
ميكروغرام 500-800
تفاصيل
الكمية اليومية الموصى بها (RDA) من حمض الفوليك/ فيتامين ب 9 هي: 30 ميكروغرام (منذ الولادة وحنى سن 6 اشهر)، 45 ميكروغرام (من سن 6 اشهر حتى سنة)، 100 ميكروغرام (من سن سنة حتى 3 سنوات)، 200 ميكروغرام (4 – 6 سنوات)، 300 ميكروغرام (7 – 10 سنوات)، 400 ميكروغرام (من سن 11 سنة وما فوق). في فترة الحمل يجب اضافة 400 ميكروغرام، وفي فترة الارضاع يجب اضافة 100 ميكروغرام.
انواع الاطعمة التي تحتوي على الفيتامين / المعدن
الخضار الخضراء
الفواكه
الكبد
البيض

عدد القراءات: 2707
المصدر: webteb


طباعة
طباعة المقال
أرسل إلى صديق
أرسل إلى صديق









مقالات اخرى


النحاس Copper

النحاس Copper

غلوكونات النحاس، كبريتيد النحاس ومركب النحاس مع احماض امينية – يمكن الحصول عليها، كلها، باقراص بدون وصفة طبية. كلوريد النحاس يعطى بالحقن ويمكن الحصول عليه فقط بوصفة طبية. كلوريد النحاس ثنائي الهيدرات هو احد مركبات المستحضر الذي يستخدم في المستشفيات.... المزيد


الكروم Chromium

الكروم Chromium

اثار الكروم موجودة في تشكيلة متنوعة من الاغذية. اللحوم، منتجات الحليب والحبوب الكاملة – هي مصادر جيدة لهذا المعدن. الجرعة المطلوبة في حالات النقص :يمكن معالجة النقص الحاد في الكروم بجرعة يومية تصل حتى 10 ميكروغرام. الجرعة اليومية الموصى بها :... المزيد


 الكالسيوم Calcium

الكالسيوم Calcium

مستحضرات دوائية يمكن الحصول على اقراص منه بدون وصفة طبية. اما الحقن منه فيمكن الحصول عليها باشراف طبي فقط. المصادر المصادر الغذائية الاساسية للكالسيوم هي: الحليب ومنتجاته، سمك السردين، الخضار ذات الاوراق الغامقة، البقوليات المجففة والجوز. كما ان مياه... المزيد


الزنك Zinc

الزنك Zinc

ما هو الزنك للزنك دور هام في عمل اكثر من 200 انزيم. وهو ضروري لانتاج البروتينات والاحماض النووية (المادة الوراثية للخلايا). ويشارك في عمل هورمون الانسولين في استهلاك الكربوهيدرات. الزنك مهم لضبط النمو بوتيرة سليمة، وكذلك لتطور الاعضاء التناسلية، لعمل... المزيد


الحديد Ferrum

الحديد Ferrum

ما هو الحديد الحديد عنصر اساسي في الصباغ (Pigment) الذي يحمل الاكسجين - هيموجلوبين، اذ يدخل الحديد في انتاج الميوجلوبين – وهو صباغ يخزن الاوكسجين في العضلات لاستعماله عند بذل مجهود. كما يشكل الحديد عنصرا مهما في عدد كبير من الانزيمات، ويساعد الخلايا في... المزيد



التعليقات



ندعو الجميع إلى الانضمام إلى مجموعتنا على الفيسبوك بالضغط على الرابط التالي نحن نتشرف بانضمامك إلى عائلتنا
اخلاء مسؤولية : لا يدعم الموقع أو يوصي بأي علاج طبي ( بشري - بيطري ) ورد في الموقع الرجاء اقرأ التفاصيل
 

Back to TOP