العالمية اون لاين
القائمة البريدية
اكثر المقالات قراءة
بحث في موقع العالمية
RSS
شاركنا التصويت
هل تهتم لما يتابعه أبناؤك عبر الإنترنت؟
فيتامين ب 5 vitamin B5
حمض البانتوثين، بانتوثينات الكالسيوم وبانثينول (Panthenol) – يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية، كمركبات في تشكيلة من مستحضرات الفيتامينات والمعادن. المصادر حمض البانتوثين موجود في كل الخضار، الحبوب والاغذية التي مصدرها من الحيوان. الكبد، الكلى، القلب،... المزيد
فيتامين ب 3 vitamin B3
المصدر اللحوم الخالية من الدهن، الكبد، الدجاج، الاسماك، الجوز والبقوليات المجففة – هي افضل المصادر لفيتامين ب3. الجرعة المطلوبة في حالات النقص لمعالجة البلاجرا الشديدة: للبالغين: 100 – 500 ملغ نياسيناميد (Niacinamide) عن طريق الفم في اليوم، للاولاد: 100... المزيد
فيتامين ب 2 vitamin B2
الريبوفلافين موجود في معظم الاغذية. المصادر الجيدة لهذا الفيتامين هي: الحليب، الكبد، الاجبان، البيض، الخضار ذات الاوراق الخضراء، الحبوب الكاملة والبقوليات. كما ان الخميرة هي مصدر غني بهذا الفيتامين. الجرعة المطلوبة في حالات النقص:... المزيد
فيتامين ب 12 vitamin B12
الكبد هو المصدر الافضل لفيتامين (ب 12). الكلى، اللحوم الخالية من الدهن، الاسماك، الدجاج، البيض، الحليب ومشتقاته - كلها غنية، ايضا، بهذا الفيتامين. الجرعة المطلوبة في حالات النقص: تتحدد الجرعة بشكل فردي، حسب نوع النقص وخطورته. في فقر الدم الوبيل (نقص بسبب... المزيد
فيتامين ب 1 vitamin B1
الفيتامين متوفر في جميع الاغذية غير المصنعة. المصادر الغذائية الجيدة للفيتامين هي: الخبز، الحبوب الكاملة او المقواة، الارز البني، المعجنات والمعكرونة، الكبد، الكلى، اللحوم، الاسماك، البقوليات، الجوز، البيض ومعظم الخضروات. بذور القمح والنخالة – هما مصدران... المزيد
فلورايد
يضاف الفلوريد الى مياه الشرب. كذلك، يمكن الحصول عليه بواسطة وصفة طبية. معاجين الاسنان ومياه غسل الفم التي تحتوي على فلوريد الصوديوم، فلوريد القصدير او احادي فلوريد الصوديوم – فوسفات يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية.... المزيد
صوديوم
الصوديوم يعمل، سوية مع البوتاسيوم، على مراقبة وضبط كميات الماء في الجسم، نقل الاشارات العصبية، تقلص العضلات والمحافظة على وتيرة سليمة لدقات القلب. الحالات التي توجب اضافة الفيتامين / المعدن : معظم الانواع الغذائية تزودنا بكمية اكبر بكثير من الكمية اللازمة... المزيد
سيلينيوم Selenium
يمكن الحصول على السيلينيوم بدون وصفة طبية، باقراص (منها 50 ميكروغرام او 200 ميكروغرام) تحتوي على السيلينيوم فقط، او بكبسولات تحتوي على السيلينيوم مدموجا مع فيتامين (اي). كما يمكن الحصول على السيلينيوم مدموجا في عدد من مستحضرات الفيتامينات والمعادن، وذلك... المزيد
حمض الفوليك vitamin M
يمكن الحصول على حمض الفوليك بدون وصفة طبية، لوحده او كاحد المركبات في مستحضرات الفيتامينات والمعادن. اما حمض الفوليك ذو تركيز 500 ميكروغرام او اكثر يمكن الحصول عليه بوصفة طبية فقط.... المزيد
النحاس Copper
غلوكونات النحاس، كبريتيد النحاس ومركب النحاس مع احماض امينية – يمكن الحصول عليها، كلها، باقراص بدون وصفة طبية. كلوريد النحاس يعطى بالحقن ويمكن الحصول عليه فقط بوصفة طبية. كلوريد النحاس ثنائي الهيدرات هو احد مركبات المستحضر الذي يستخدم في المستشفيات.... المزيد
ندعو الجميع إلى الانضمام إلى مجموعتنا على الفيسبوك بالضغط
على الرابط التالي نحن نتشرف بانضمامك إلى عائلتنا
اخلاء مسؤولية : لا يدعم الموقع
أو يوصي بأي علاج طبي ( بشري - بيطري ) ورد في الموقع الرجاء اقرأ
التفاصيل
